Se anunta un weekend canicular peste tot in tara. Temperaturile de peste 30 de grade ne dau peste cap tot programul – ne simtim obositi, fara chef si fara energie.

Unii dintre noi avem posibilitatea sa ne retragem la munte sau la mare, unde este putin mai racoare, dar majoritatea ramanem in orasele prafuite, in apartamentele supraincalzite, visand la o picatura de ploaie care sa ne faca sa ne revenim.

Important este sa trecem cu bine si de aceasta perioada, sa avem grija de corpul nostru, atat la interior cat si la exterior. Nu uitati sa consumati multe lichide, de preferinta apa sau sucuri naturale (cel putin 2 litri pe zi), sa evitati excesul de cafea, bauturi alcoolice sau sucuri racoritoare, imbogatite cu mult zahar si e-uri. Ca alimente alegeti fructele si legumele proaspete, pui fiert sau lactate – tot ceea ce va face sa va simtiti racoriti. Neasteptat, chiar si o ciorba fierbinte va va face sa va simtiti mai bine. De evitat prajeli sau mancaruri grase.

Pentru protectia pielii nu uitati de cremele cu factor de protectie solara. Acestea nu se folosesc doar la mare sau atunci cand stam la plaja ci si atunci cand petrecem timp afara sau chiar si cand conducem, de exemplu. Purtati haine de culoare deschisa si din materiale racoroase cum ar fi inul si acoperiti-va capul cu palarii sau sepci. Pentru protectia ochilor alegeti o pereche de ochelari de soare de calitate buna (nu acele modele de 10, 15 lei care se gasesc in majoritatea magazinelor).

Acestea fiind zise, LadyShop va ureaza un weekend frumos si racoros!

Atunci cand iti alegi si achizitionezi un costum de baie, trebuie luate in vedere mai multe aspecte, pentru ca alegerea sa fie una multumitoare pentru tine.

1) Costumul de baie trebuie sa fie potrivit pentru corpul tau – costumul de baie perfect iti evidentiaza calitatile si iti estompeaza defectele.

2) Costumul de baie trebuie ales si in functie de cum iti doresti sa te bronzezi. Noile modele de costume de baie, cu franjuri, rupturi, asimetrii determina o bronzare neuniforma. Daca bronzul este important pentru tine, atunci e bine sa alegi un costum de baie din doua piese, clasic, si sa pastrezi costumele de baie “exotice” pentru piscina sau pentru dupa-amiezile cu mai putin soare.

3) Marimea costumului de baie trebuie aleasa cu grija. Daca slipul sau sutienul iti este prea mare, risti sa ramai fara ele cand vine un val mai puternic. Insa daca costumul de baie iti este prea mic, vei risca sa te simti neconfortabil.

4) Culoarea costumului de baie este importanta nu numai pentru trendurile verii, ci si pentru confortul tau. Un costum de baie negru va atrage caldura soarelui mai mult decat un costum de baie alb. De asemenea, costumele de baie de culoare alba evidentiaza bronzul, dar se pateaza mult mai usor.

5) Materialele din care este realizat costumul de baie pot face diferenta intre o zi placuta la plaja si una mai putin placuta. Armaturile, sarmele de la sutien, diferitele accesorii de metal de la slip/sutien, iti pot face rani sau cel putin te pot deranja cand faci anumite miscari.